La ‘screen apnea’: cosa succede al respiro mentre digitiamo

La ‘screen apnea’ è un nuovo fenomeno identificato dall’ex dirigente di Microsoft. Durante l’uso di dispositivi elettronici, l'80% delle persone trattengono il respiro o respirano superficialmente. Questo comportamento può avere effetti negativi sulla salute. Gli individui che non presentavano ‘screen apnea’ erano atleti o professionisti con allenamento specifico nella respirazione. La postura influisce sulla nostra capacità di respirare correttamente, come spiega un noto giornalista scientifico: se siamo curvi, non riusciamo a respirare profondamente. Comprendere e migliorare la nostra respirazione è essenziale per il benessere.