Ricerca scientifica supporta il ritorno ai ‘dumb phone’

I benefici di rendere gli smartphone meno attraenti sono stati supportati da recenti studi scientifici. Ridurre le funzionalità cognitive del nostro dispositivo può migliorare l’attenzione, ridurre lo stress e l’ansia. Secondo tali ricerche, la nostra relazione con gli smartphone è spesso disfunzionale, portando a un uso problematico che genera depressione e dipendenza. Gli studi evidenziano la necessità di tattiche per regolare l’uso dello smartphone, come rendere il dispositivo meno attraente e disruptivo. Dumb phone, ovvero telefoni con funzionalità limitate, possono quindi diventare un’opzione valida per migliorare il benessere personale, riducendo il tempo passato davanti allo schermo e migliorando la qualità della vita.